اخبار التطبيقات

تطبيق PomodoroPro تقنية ترتيب الجهد البشري، مجاني لوقت محدود

هذه الطريقة من ابتكار الخبير الايطالي فرانشيسكو كيريلو الذي وضع نظريته في عام 1992 وانتشرت بسرعة في كل ارجاء العالم كنظرية يجب اتباعها اثناء العمل.

تطبيق PomodoroPro
تطبيق PomodoroPro

وتتلخص فكرة هذه النظرية في ترتيب الجهد الذي يبذله الانسان اثناء عمله وكيفية توزيع الوقت كي يحصل في النهاية على النشاط الاقصى اثناء عمله، وكم من الوقت يستطيع الانسان العادي ان يتحمل دون أي راحة جسمانية وكم من الراحة يحتاج كل فترة زمنية معينة؟

عن هذه الاسئلة جميعها تجيب نظرية كيريلو المعروفة بتسمية Pomodoro التي ظهرت الآن على شكل تطبيق للأجهزة الذكية تستطيع اتباعها إذا كنت ممن يبحثون عن الراحة والعمل بأقساط قائمة على العلم وليس على اسس الكسل من ناحية وعلى اسس الاندفاع غير المحسوب من ناحية أخرى.

ونظرية كيريلو تنص على ان يعمل المرء مدة 25 دقيقة بصورة متواصلة ثم عليه الاستراحة لمدة خمس دقائق، وهذه الفترة الزمنية للعمل وتلك للاستراحة توصل اليهما الخبير الايطالي بعد دراسات معمقة على مختلف فئات العاملين العمرية والاجتماعية وغيرها من المؤشرات.

عند انتهاء الدقائق المعدة للعمل يطلق التطبيق صافرة تنبيه، لتبدأ فترة الاستراحة ثم يطلق صافرة أخرى لينبهك بانتهاء فترة الاستراحة القصيرة.

بعد تكرار هذه العملية اربع مرات، يكون عليك اخذ قسط اطول من الراحة حسب ما تضبطه بنفسك في التطبيق. كل ما هو مطلوب منك ان تعبئ التطبيق بمعطيات كل مهمة تحتاج لانجاز واطلاق التطبيق لينبهك عند مرور الوقت المطلوب للعمل وحلول وقت الراحة، وهكذا عملا بترتيب الوقت بين العمل والراحة بغية استخلاص اكبر قدر ممكن من التركيز من العامل.

ملائمة:

يعمل على أجهزة الايفون والايبود-تاتش .

نظام تشغيل ملائم: iOS 4.0 أو أحدث .

مناسب: للجميع.

النسخة الأخيرة: 2.3 (ظهر في تاريخ 21.02.2012)

الحجم: 3.2 ميجابايت (يمكن التنزيل عبر ال-3G)

نصيحة “اخبار التطبيقات” حول هذا التطبيق:

التطبيق الذي نستعرضه وإياكم وهو مجاني لفترة محدودة، فيقدم لنا ساعة لحساب الوقت عند تحديد اوقات العمل أي بذل الجهد وأوقات الراحة.

المبرمج:  Peer Assembly

السعر : مجاني


 هل تريد المزيد من التطبيقات والأخبار ؟

إنضموا لصفحة أخبار التطبيقات في الفيسبوك لتحصلوا على أفضل التطبيقات المجانية لوقت محدود والمزيد ..

إنضموا لصفحة أخبار التطبيقات في تويتر لتحصلوا على أفضل التطبيقات المجانية لوقت محدود والمزيد ..

إنضموا لصفحة أخبار التطبيقات في جوجل بلس لتحصلوا على أفضل التطبيقات المجانية لوقت محدود والمزيد ..

تطبيق PomodoroPro
تطبيق PomodoroPro

‫45 تعليقات

  1. الحمد لله
    ألف مبروك لبلدي الحبيب مصر وللأمة الإسلامية والعربية
    ربنا يتمها علي خير.
    ويارب انصر الثوار في سورياوفك كربهم آمين.
    جزاكم الله خيراً أخبار التطبيقات.

  2. صحيح نسيت اهنئ الشعب المصري الحبيب لفوز د/محمد مرسي مبروووووووك اللهم انسى الاسلام والمسلمين

  3. برنامج صح برنامج ،،، لكن ماله اي فايدة ،،،
    يطبق في المدرسة على طول اليوم الدراسي
    گــ (( الحصص الدراسية ))

  4. ممتاز بس بستفيد منه لمحو الكرشة الكبيرة بحوزتي
    ههه بالفصحة من عدوتكم وتعليقكم الفصحاحي
    عالعموم مشكورين يا حلوين يا متميزين

    1. شي حلو والله بس صراحة هذا البرنامج شكله معقد ويجيب المرض ومحد راح يفهمله. هههههه ام الغباء على هذي النظرية الفاشلة

    1. انا انصحك تسويها عند احد خبير لان تنزيلها مره صعب وكمان اذا غلطي في اي شي يمكن الجهاز يعلق وبعد كده لازم يتفرمت فاحسن نزليلها عند احد خبير

    2. طيب اي إصدار اذا كان 5.1.1 بيكون سهل عليك جداً فقط تحميل برنامج الجيل بريك علي جهاز الاب توب او الكمبيوتر انت وجهازك، بعدين تشبك جهازك وتتأكد ان البرنامج عرف الجهاز تبعك والله ما فيها ولا شي واذا تتابع المقالات القديمه بتحصل الطرق.

    3. اشوف الشباب ماشاءالله يتحكحكون ومتحمسين للآخر عشان اللي سأل بنت ،، اما لو انا سالت ماالاقي ولا اجابة ،،، حسبي الله

    4. ههههه ابي احد يشرحلي كيف انزل الجلبريك للاصدار الاخير
      وعلى فكره انا شاكوش هههههه
      ما راح احد يرد علي ههههه

    1. تصلح تنضم عمل كادر أخبار التطبيقات وخصوصاً من يقرا التعقيبات حتى لا يمل من كثرة قراءة شهادات الشكر وأولها هاذي( شكرًا أخبار التطبيقات) مافي شهادة شكر غير كذا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى